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最近めっきり太ってきてしまった私は野菜中心の食事をするようにしています。健康だけでなくダイエット効果もあるので長く続けていきたいと思っています。野菜をメインにするとどうしても肉類が恋しくなってきますがそこは我慢。30歳を超えていよいよ人生も折り返し地点となりましたが、将来を考えた場合健康は何よりの財産となります。日本は少子高齢化が必ず来てしまいますが、健康でいることが出来れば介護のお世話になる時間を大幅に減らすことが出来、人生を思い切り楽しむことが出来るようになります。消費税の増税だけでなく高齢者に対する医療費の暴騰などが予測され、これから先お年寄りがどんどん辛い生活を強いられることになると思いますが、おじいちゃんになっても笑いながら生活をしていきたいものです。将棋や囲碁、盆栽といったお年寄りに人気のある趣味にも手を出して今の内からお年寄りの方との交流を大事にして自分の糧としていきたいです。